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擇食參 男人腰瘦,女人性福:邱錦伶的溫暖體質擇食法,男強精女逆齡,塑造標準腰圍,遠離現代疾病。









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底下是 擇食參 男人腰瘦,女人性福:邱錦伶的溫暖體質擇食法,男強精女逆齡,塑造標準腰圍,遠離現代疾病。 的內容簡介





2013博客來華文十大暢銷作家


你一定要知道的健康危機

*陰氣過盛則畏寒,陽氣過盛則燥熱,保持溫暖體質是王道。

*男人腰圍變粗,是健康崩壞徵兆。

*女人比較早熟也早衰,維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法博客來網路書局門。

現代人的健康迷思大解密

*拼命路跑=身體健康?

無論男女,基礎代謝率差,又有水腫問題,表示氣血循環不好,從事強度過大的運動反而會造成傷害。衡量自己的身體狀況,選擇適度適量的運動,才是強身之道。

*大口吃肉就是吃進優質蛋白質?

優質蛋白質是健康身體的必需品,並非所有肉類都是好的蛋白質,選擇食用不過度烹調的肉類料理,才能成為優質蛋白質的來源。

*女人才需要膠質嗎?

女人靠著補充膠質來維持皮膚的彈性;男人同樣需要膠質,讓生殖器官在充血過程更堅挺而快速。

現代人因為各種壓力,導致飲食作息不規律,因此,身體狀況常有「未老先衰」的現象,這往往是因為陽盛陰虛,或是陰盛陽虛的陰陽不協調所造成。甚至,許多人會有「中廣」身材的困擾,男人開始出現啤酒肚、鮪魚肚,女人則有小腹微凸或是腰線不復返的曲線危機,千萬不可小看這樣的身體變化,因為這樣的身體變化往往是健康亮紅燈的警訊。

尤其是男人,「中廣」危機伴隨而來的往往是性功能的崩盤,因此,當你面臨中廣問題,萬萬不可輕忽。這一次,邱老師針對男人容易出現的幾個身體衰退的症狀,禿頭、啤酒肚、攝護腺問題、高血壓、高血脂、痛風、勃起障礙,運用擇食方法各個擊破,哪些食物應該忌口皆有詳盡說明,讓你可以針對自己的症狀擇食。此外,更有五位讀者現身說法擇食的心路歷程,將透過擇食重拾健康和自信的人生故事公諸於世,讓你不得不相信「擇食找回健康」真的不是夢。

邱老師繼《擇食2-邱錦伶的瘦身食堂》介紹許多讓大家在擇食減重的路上也能享受美食的食譜之後,這一次,她和Tony主廚再度攜手合作,精心設計30道替你(妳)找回標準腰圍、也找回性生活自信的食譜,此外,這些食譜不只男人適用,同樣也是女人的補陰聖品。食譜步驟簡單,男人可以自己料理,女人也可以幫自己、先生、男友、爸爸、兒子洗手作羹湯,讓擇食料理創造美滿「性」福的生活。



  • 出版社:時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/04/14
  • 語言:繁體中文


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封測龍頭大廠日月光(2311)今天除息1.3776元,受大盤下跌拖累,早盤以小跌0.05元開出後,股價大半落於盤下進行弱勢震盪,除息首日即告貼息,表現疲軟,除息前自營商法人連九買,外資也站在買多賣少的偏多操作,主因看俏下半年日月光對蘋果出貨拉高的業績行情題材上。

日月光公告7月集團合併營收為222.32億元,月減3.7%,年成長3.0%,同時為歷年同期新高,前7月集團合併營收為1548.08億元,較去年同期成長5.63%,並創歷年同期次高。

第2季日月光財報,毛利率18.4%,營益率7.9%與首季持平,季獲利因處分房地產投資挹注約56億元業外收益,稅後純益衝上78.47億元,季增達2.07倍,年成長82.4%,EPS0.97元,優於首季的0.33元;累計上半年稅後純益104.16億元,年增 17.6%,EPS約1.3元。

展望下半年營運,公司樂觀預期有機會逐季成長,主因半導體傳統旺季效應,蘋果i8手機對後段封測代工釋出龐大訂單,加上EMS組裝部門業績成長。法人圈推估,日月光第3季營收將較上季成長10%~13%的雙位數,且第4季又比第3季為佳。

在法人圈的操作上,本土自營商對日月光的連九買,尤以除息前夕的昨日一口氣大買4877張,連九日的累計買超達9742張。另,外資法人方面,雖昨日賣超2700張,但8月以來仍買超2181張,累計整體外資握有日月光股權達76.8%,外資籌碼穩定度相當高。

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